Alimentação do bébe - 9 meses

Aqui as grandes novidades são os Iogurtes e a gema de ovo que deve ser introduzida metade de cada vez e aguardar, 3 metades e 3 dias de intervalo entre cada. Substituem integralmente a carne ou o peixe da refeição.

Quanto aos iogurtes mais informação aqui.

9 meses	iogurte natural		gema de ovo
	- max 1x/dia - 3x/semana		- até 3 por semana
	- refeição! Não sobremesa		- substituir por carne ou peixe
	sopa + prato + fruta

Devemos dar sempre os mesmos legumes durante 3 dias e verificar se existe alguma alteração no bebe, para podermos mais facilmente saber se é alergia a algum alimento. Caso não se verifique, avançamos com um novo. 

Tal como o nome indica - ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR - é para ser lido e respeitado. é um complemento ao leite, não o sei prato principal. Assim e quando as nossas crianças nos dão sinais de que já não querem comer mais, não devemos insistir! Eles não comem o mesmo que nós, não comem sempre a mesma quantidade nem no mesmo espaço de tempo, tal como nós. E merecem ser respeitados nesse aspecto.

O leite continua a ser o alimento PRINCIPAL na dieta das crianças - esta alimentação é COMPLEMENTAR - não principal