| 12 meses | |||||||
| morango | salmão | porco | iogurte de aroma | espinafres | pão integral | sal | |
| amora | sardinha | queijo | nabiça | ||||
| mirtilo | carapau | ovo inteiro | beterraba | sumos* | |||
| kiwi | bacalhau | aipo | manteiga | chás | |||
| maracuja | cavala | nabo | queijo |
* sumos de fruta
Devemos manter longe das nossas crianças até aos 2 anos:
| NÃO | |
| queijo fresco | |
| marisco | |
| açucar | |
| chocolate mel |
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