Alimentação do bébe - 12 meses

Pelos 12 meses há quase uma introdução completa dos alimentos dos adultos.

12 meses
	morango	salmão	porco	iogurte de aroma	espinafres	pão integral	sal
	amora	sardinha		queijo	nabiça
	mirtilo	carapau		ovo inteiro	beterraba		sumos*
	kiwi	bacalhau			aipo	manteiga	chás
	maracuja	cavala			nabo	queijo

* sumos de fruta

Devemos manter longe das nossas crianças até aos 2 anos:

NÃO
	queijo fresco
	marisco
	açucar
	chocolate mel

Alimentação do bébe - 11 meses

Pelos 11 meses podemos introduzir as leguminosas

11 meses	feijão frade
	feijão branco
	feijão preto
	lentilhas
	grao
	ervilhas
	favas

Pelo meio dos 11 meses devemos introduzir a clara do ovo.

Isto é de extrema importância para analisar a reacção do bebé à mesma, porque nas vacinas dos 12 meses existe um componente com base na gema, e de certeza que não queremos saber se a criança é alérgica depois de uma vacina entrar no sistema!

Alimentação do bébe - 9 meses

Aqui as grandes novidades são os Iogurtes e a gema de ovo que deve ser introduzida metade de cada vez e aguardar, 3 metades e 3 dias de intervalo entre cada. Substituem integralmente a carne ou o peixe da refeição.

Quanto aos iogurtes mais informação aqui.

9 meses	iogurte natural		gema de ovo
	- max 1x/dia - 3x/semana		- até 3 por semana
	- refeição! Não sobremesa		- substituir por carne ou peixe
	sopa + prato + fruta

Devemos dar sempre os mesmos legumes durante 3 dias e verificar se existe alguma alteração no bebe, para podermos mais facilmente saber se é alergia a algum alimento. Caso não se verifique, avançamos com um novo. 

Tal como o nome indica - ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR - é para ser lido e respeitado. é um complemento ao leite, não o sei prato principal. Assim e quando as nossas crianças nos dão sinais de que já não querem comer mais, não devemos insistir! Eles não comem o mesmo que nós, não comem sempre a mesma quantidade nem no mesmo espaço de tempo, tal como nós. E merecem ser respeitados nesse aspecto.

O leite continua a ser o alimento PRINCIPAL na dieta das crianças - esta alimentação é COMPLEMENTAR - não principal

Alimentação do bébe - 7 meses

Aos 7 meses temos novas introduções alimentares na dieta dos nossos pequenos.

7 meses
	pescada	vaca
	linguado
	solha		1 sopa de carne
	faneca		1 sopa de peixe
	dourada		fruta de sobremesa
		farinha de pau
	sopa	açorda
	- max 30gr por dia	pratos de legumes e carne ou peixe

Devemos dar sempre os mesmos legumes durante 3 dias e verificar se existe alguma alteração no bebe, para podermos mais facilmente saber se é alergia a algum alimento. Caso não se verifique, avançamos com um novo. 

Tal como o nome indica - ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR - é para ser lido e respeitado. é um complemento ao leite, não o sei prato principal. Assim e quando as nossas crianças nos dão sinais de que já não querem comer mais, não devemos insistir! Eles não comem o mesmo que nós, não comem sempre a mesma quantidade nem no mesmo espaço de tempo, tal como nós. E merecem ser respeitados nesse aspeto.

O leite continua a ser o alimento PRINCIPAL na dieta das crianças - esta alimentação é COMPLEMENTAR - não principal

Anorexia (?!) Fisiológica

Do primeiro ano ao segundo muitos pais reparam numa drástica diminuição do apetite das suas crianças, e muitas vezes quase que entram em desespero porque elas não comem!

Mas, eu aconselho sempre para terem CALMA!!!!

e porquê?

Porque as crianças começam a "crescer" menos a partir do primeiro ano, e como não precisam de tanto "sustento" fazem quase uma greve de fome!

É uma fase importante no desenvolvimento dos pequenos, e que devemos claramente respeitar como todas as outras.

Repito, ninguem morre à fome com comida à disposição!

Atenção:
 - elas devem ter regras na hora de refeição, da mesma forma que os adultos o tem
 - devem sempre tentar manter uma alimentação equilibrada e completa
 - devem respeitar as necessidades das crianças
- só se devem realmente preocupar se a criança apresentar sinais de que não cresce ou engorda

Amamentação de gémeos

Xiiii...

dois? ao mesmo tempo? ou sempre com fome? como é que se gere uma situação destas?!

com muita calma e paciência!!!!

é possível amamentar com sucesso gémeos? claro que sim!

é importante manter a calma no momento de amamentação. Podemos dar maminha aos dois ao mesmo tempo (desde que haja ajuda para os colocar) ou a um de cada vez. uma maminha para cada um.

Mas, e o que não está a mamar não para de chorar... Podemos falar para ele, manter o contacto, que alguém fique com ele até o primeiro terminar, por forma a que tanto um como outro tenham o seu tempo, na sua calma, na hora da sua refeição.

é possível, mas exigente, como qualquer situação que envolva gémeos ;)

As posições de amamentar

é quase como o kamasutra da amamentação ;p

devemos usar e abusar delas uma vez que promovem o melhor aleitamento materno e esvaziamento das maminhas.

Não se prendam só a uma, à tradicional. e garantam sempre que o bebe abre bem a boca para mamar. vejam aqui.

se formos falar no babywearing então temos umas quantas mais posições que podemos abordar entretanto.