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sábado, 11 de fevereiro de 2017

Alimentação do bébe - 12 meses

Pelos 12 meses há quase uma introdução completa dos alimentos dos adultos.


12 meses
morango salmão porco iogurte de aroma espinafres pão integral sal
amora sardinha queijo nabiça

mirtilo carapau ovo inteiro beterraba
sumos*
kiwi bacalhau aipo manteiga chás
maracuja cavala
nabo queijo


* sumos de fruta



Devemos manter longe das nossas crianças até aos 2 anos:

NÃO
queijo fresco
marisco
açucar
chocolate
mel

sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Anorexia (?!) Fisiológica

Do primeiro ano ao segundo muitos pais reparam numa drástica diminuição do apetite das suas crianças, e muitas vezes quase que entram em desespero porque elas não comem!

Mas, eu aconselho sempre para terem CALMA!!!!

e porquê?

Porque as crianças começam a "crescer" menos a partir do primeiro ano, e como não precisam de tanto "sustento" fazem quase uma greve de fome!

É uma fase importante no desenvolvimento dos pequenos, e que devemos claramente respeitar como todas as outras.

Repito, ninguem morre à fome com comida à disposição!

Atenção:
 - elas devem ter regras na hora de refeição, da mesma forma que os adultos o tem
 - devem sempre tentar manter uma alimentação equilibrada e completa
 - devem respeitar as necessidades das crianças
- só se devem realmente preocupar se a criança apresentar sinais de que não cresce ou engorda